日常生活中我喜愛運動,也規律運動,但我不曾上健身房。拉筋是有的,但因為肌肉沒有耐力,容易疲勞,因此不敢嘗試去健身房器材來做肌肉訓練。
但在宣紙與毛筆的世界裡,我想嘗試來一點重量訓練。婉約輕盈固然美好,是否還需要一點內力,讓飄逸顯得挺拔?
要內力,就要來點厚重的養分。於是上週開始,嘗試寫寫魏碑,正式進入書法健身房練肌肉了。
練肌肉真的不輕鬆,雖然手握毛筆不會流汗,但懸肘在紙上緩慢落筆、移動,還真的要肌力、心力合一。
才練兩次,當然還沒練出健美的肌肉線條,但這完全不同於行草律動的穩定度鍛鍊,今天稍有體會了。
常說寫字反映心性,如果寫字的鍛鍊也能回饋到心志,希望習字的重量訓練能讓自己的心志更加剛強。
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