Irene的安心小窩 ─ A Cozy Little House of My Own

        今天拿出筆墨宣紙，不臨古帖，自行書寫《菜根譚》裡的一段話：「風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。」這段話後面其實還接著兩句：「故君子事來而心始現，事去而心隨空。」我沒打算寫這麼多字，只拿了前面的對句來習作；只是寫著寫著，想到後面兩句，腦中就浮現了「活在當下」這四個字。

      「活在當下」，字面好懂，內涵與實踐卻不簡單。很多年前第一次接觸這個觀念，頗琢磨了一陣。從小我們多半被叮嚀要常常回顧反省、也要設想計畫未來，那麼「活在當下」不就活得有點痴傻？讀書、工作、生活，一路長大的我們常常在煩惱過去、擔憂未來，所以我們的每個當下都很忙，但往往不見得融入「眼前此刻」的活動，因此當下是被「空」下來的。

         後來我漸漸明白：活在當下，不是矇著眼睛不看缺失、罔顧未來。過去有什麼煩惱或缺失，看見它、覺察它的存在之後，跟自己說聲：「喔，我知道了。」就跳開來，不讓那個煩惱成為印記。然後回到現在，做好眼前的自己。把這個當下做好了，就能安靜穩住下一個當下，等於預演了好的未來。每個當下都做好，珠串起來，不就成為踏實的永恆？

       過去了無痕，未來不預設。看起來像是腦袋空白，但實際體驗過才知：內心透明了，腦袋也跟著清楚，生活品質和工作效率都大大提高。年輕時的我容易憂慮、擔憂未知，現在我愈來愈能體會「事來則應、過去不留」的奧義，也時時不要忘記：放空卻又盈滿，是「做好每個當下」的神祕與美麗。