昨天看到作家王溢嘉的一篇文章〈秦漢圖讖學 vs. 哈佛心理學〉，裡面提到一個心理學名詞─「自我兌現的預言」,令我興味盎然。
作家舉出中國歷史上一些預言國家興衰、朝代更迭的書籍，以及東漢光武帝劉秀如何應驗「一統天下」的讖語，說明「預言」與「自我兌現」的可能關係：成為未來皇帝的讖語對劉秀產生強有力的暗示作用，提高了他的自我期許，促使他朝這方面去夢想、規劃和努力，結果就真的「兌現」了那個預言。
作家還提到一九六0年代哈佛大學兩位心理學家在一個小學做的實驗。他們對某班學生做了些測驗，篩選出五分之一的學生後，告訴老師，這些學生具有學習的潛力，在一學年內學業成績將有顯著的進步。
一年後，他們回到那間小學追蹤，發現當初篩選出來的學生，學業成績果然都大幅進步。然而，兩位心理學家當初做的既不是智力測驗，也不是性向測驗，而是「隨機挑選」。老師和學生都不知道心理學家「使詐」，然而這虛幻的評估卻真的改變了老師對學生的「期許」，學生也改變了「自我評價」，結果真的進步了。
這篇文章從命理談到心理學，閱讀當中我既得到知性的養分，也得到精神的資糧。
生活當中我們不時會因為好奇或遇到困難，而接觸命理、紫微、籤詩、占星等等，這些預言常常都是簡略隱微，其中有很多想像和解釋空間，也因此增加靈驗度。我想，如果我們用正向心理來「對號入座」，這些預言是不是就可以變得激勵人心？如同哈佛心理學測驗一樣，因為相信和預期自己或別人會是優秀，結果真的表現優秀了。
然而，既然我們對自己或別人的預期、信念會產生能量，不同的預期會讓人表現出不同的態度，也連帶引發不同的回應和循環，那麼好事會實現，噩夢也可能成真。
因此，我們是不是可以選擇不要以「壓力」和「緊張」來看待困境和問題，而是多多「想像」和「自我鼓勵」：用內在思想世界來創作一個外在現實，烙印進入腦結構，讓好的想法和願景成為一個現實與經驗。
比起因壓力而決定「戰或逃」的求生模式，「自我鼓勵」的創造模式，是不是給我們更多營養、也更勵志呢？
星期一的早晨，送走上班上學的家人，想到他們又將面對工作和學習上的壓力與考驗，一時腦袋天馬行空，想到昨晚讀的這篇文章。朋友們，何妨來點正能量，我們都給自己、親愛的家人、學生、部屬…..來一個「自我兌現的預言」吧！
●王溢嘉原文連結：http://wildgoose1950.pixnet.net/blog/post/57930903-
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