不知是否「熟年論述」已經顯學到令人無法忽視，還是剛過半百的我名正言順歸屬這個「同溫層」，近來不論是逛書店、使用3C瀏覽社群，「中年」相關資訊總是如影隨形，內含「五十」這數字的標題彷彿會自動放大加粗，鮮活於愈來愈嚴重的老花眼前。「五十歲你要開始學會放棄」、「五十歲豁然開朗」、「五十歲你要華麗轉身」……，種種提醒，讓經常被人說「妳和女兒像姊妹」而飄飄然的我，不得不落地清醒：是該「中年覺醒」的時候了。
最近上書店找書，經過新書平台時瞥見一個淡雅的書影，書名是《翻轉第二人生：做你喜歡、讓你幸福的事》（心屋仁之助著，天下雜誌出版）。繞過時心想：「又來了一本，這回是要告訴我什麼呢？」
原本沒把它放在心上，第二次經過時，不知為何我就拿起來讀了。疏朗的頁面不見高密度的知性感性，反而像是對讀者輕鬆聊天，一行一行簡單平凡但有點顛覆的話語，直接敲進我的腦袋。在第一章，就見到這樣一行：
「在五十歲之後，有個秘訣能讓你活得更幸福，更像自己，更加輕鬆，這秘訣就是：『做個麻煩老太婆、臭老頭，任性而活』。」
這段話看起來挺酷的，吸引我繼續往下瀏覽：
「不麻煩人家是見外，一直給人添麻煩，人們卻喜出望外」
「你就想『反正』我說的話就是有趣」
「說一百遍『不要緊』、『我沒問題』，就會有終極的安全感」
「只要想『我可以』，眼前的現狀就會改變」
「試著去做沒什麼用，但真正喜歡的事」
「心中浮現『可是』時，用勇氣去擊倒它」
「不要用腦袋想，以『衝動的行動』為人生最高指導原則」
「做就是了！」
「『應該』的背後是恐懼，去直視它」
一串串「洗腦式」的簡單語句直衝而來，乍看很任性妄為，卻愈看愈有共鳴，因為一向小心翼翼的我，才在上個月完成一次妄想成真的挑戰─ 登上合歡東峰。站上無礙的山頂，感覺自己延展成與大自然一樣遼闊，圓夢的激動依然在記憶裡澎湃不已。
罹患「重症肌無力」二十一年來，不曾妄想過與高山百岳結緣，每次看到人家登頂的照片，只能在心裡羨慕。今年一月底一次中部小旅遊，行經合歡山東峰步道口，基於好奇走上棧道大約一百公尺。頭一回親身被環抱在巨大無比的空曠、安靜之中，震懾、感動之時，似乎也喚醒內在一股沈睡已久的生命力。因為缺乏裝備，我一時恐懼腿軟而折回，事後卻念念不忘那震撼心靈的體驗。我暗暗在心中誓願：一定要再回去。
多年來，我在活動、運動上一向「安份守己」，選擇游泳為日常運動，在固定的範圍內來來回回，不用擔心若體力不夠會發生「有去無回」的危險。沒想到親近合歡山一次，竟然會淺嚐一口，就開始妄想吃高山大餐。雖然無法用理性解釋，但我決定順從「直覺」，相信一定是身體在告訴我：「妳現在『可以』，去做就是了！」
第一次要上三千公尺以上高山，我以萬全的準備克服恐懼，不斷纏著朋友請教登山相關常識，自己也耐心鍛鍊核心肌群和腿力。半年後我再次來到合歡東峰登山口，一步一步滿懷希望和信心，終於站上山頂。看見「合歡東峰3421公尺」的標高，既真實又夢幻：那是二十一年來身心體能的新高度，也是五十熟年的我，翻轉「沒力人生」的里程碑。
回顧先前的圓夢經驗，再看手上這本《翻轉第二人生》，作者心屋仁之助喊出可以翻轉現實的「魔法語句」時，常常提到「沒有科學或心理學可以解釋，就真的發生了。」看似刻意簡化，我倒覺得作者是在闡釋「直接行動，不用想那麼多」，讓讀者感受「知易行易」；而在這一串「不知為何」的背後，沒說出的正是翻轉人生的秘密─忠於自己的「直覺」，而不要過度依賴「頭腦」。
為何「頭腦」無法解釋，但「直覺」卻很清楚要怎麼翻轉人生？我們向來相信理性分析，但頭腦裡裝的往往是社會的集體迷思，在諸多「應該」和「可是」裡不見得有適合自己的答案；而透過「直覺」，我們卻隱隱約約知道自己的「喜歡」與「能夠」，順心起而行動，就能暢快翻轉。
「逆向思考，安心行動」是貫穿全書的中心思維，要據此離苦得樂，需要克服心理障礙。書裡這些「洗腦式」語句淺顯到不可思議，其實句句都攸關「念頭」與「情緒」的管理，而其中的核心技法就是「轉念」。
念頭一轉，我們會釐清很多事。聽從「直覺」是順流而非衝動，丟掉「應該」也非膽大妄為；瓦解頭腦累積的集體意識對「心」的綑綁，生活才能閃閃發亮。「安心」不等於盲目，「不上進」也非要你天天耍廢，而是讓自己從此不再「以有所不足為前提」而持續汲汲營營，過著有如天竺鼠跑滾輪的人生。
「反正」怎麼樣都能滿足，吃虧、比較也都無所謂，如此就有「勇氣」相信自己，安心穩當地追求自己所愛。沒有匱乏感，往後的隨心所欲只會讓幸福感不斷加值，享有真正的悠然自得。
作者心屋仁之助本人就是「逆轉人生」的具體實踐者。自稱唱歌五音不全，每每被周遭親友嫌棄，只因為自己熱愛，竟然以心理師身分開了大型演唱會圓夢。這讓我想到先前「征服百岳」夢想成真之後，卻聽到達人朋友說合歡山雖然超過三千公尺，但因為路線親民，已經不列入百岳了。一時之間，我的首登百岳似乎破功，但這又有何妨？「3421公尺」於我已經是一個身心能量的絕對標高，我相信這次的勇氣圓夢，會為半百之後的人生繁衍出更多「心想事成」。
盤點自己的人生，我們看到的是正數，還是負數？就看自己怎麼「對號入座」，拿掉數字前面的正負號，眼前就是絕對值。中年開始，讓我們聽從直覺、採取行動，將「誠實」與「顛覆」相加，求得自己的幸福絕對值！
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