前幾天小熊放學回家，放下書包，一如往常到廚房找媽媽要點心吃，然後開始當天的「學校生活簡報」。
小熊吃著紅豆湯，一邊說：「喔，媽媽，今天國文老師把上次考試的作文拿給我，今天又要排順序和登記分數了。」小熊擔任班上的國文小老師，常常要帶全班整疊考卷回家。
自從實施九年一貫教育之後，現在學校國文授課時數變少，孩子們不太有機會練習作文，一個學期頂多兩三篇，在學校課堂上寫的更是稀少。一聽小熊說有學校的即席寫作，心裡高興著：「總算有練習一次啦！」同時也很好奇，孩子會寫出什麼樣的文章呢？
小熊從提袋裡取出一大疊作文紙，放在餐桌上。我拿了第一張，看了題目─「修養兩個字」，而題幹說明是：「修養，可分成修身和養性…..。」
我還沒看完題幹，忍不住心裡喃喃自語：這樣的題目對十四歲的孩子好像有點「老成」，而且還要在一堂課四十五分鐘內完整論述，不是很容易呢！隨意翻看一下，發現老師批閱的成績高低分差距很大，我甚至看到一篇只有四十分。有的孩子寫到翻面，有的孩子只寫了五、六行。
我找到小熊的作文，寫了大約五、六百字，得了八十九分。八十幾分的同學有三、四個，八十九算是高分了。我接著看了一下小熊怎麼寫：
要成為一個有修養的人，需要「修身」和「養性」。「修身」就是修煉自己，使自己不俗。「養性」就是培養性情，陶冶自己的品德。這兩件事情都不容易達成，因此我們需要更努力，才能使自己「有修養」。
一個有修養的人，擁有美好的品德，擁有斗大的度量，且不隨意發脾氣。遇到困難時，總是能心平氣和地解決問題，並能三思而後行；沒有修養的人，是橫衝直撞的，常與他人起衝突。遭遇麻煩時就會憤怒，甚至有時會惹人嫌。因此，我們應該努力成為有修養的人。
「修養」，可以幫助我們化解尷尬和緊張氣氛。有一次，我看到朋友寄來一則手機訊息，打開一看，我的朋友用很生氣的口吻寫了一串無禮的文字，我看完以後勃然大怒，心中的疑問接連出現：「我什麼都沒做，她憑什麼這樣罵我？」、「我又沒招惹她，為什麼我會莫名其妙被責怪？」當我準備以牙還牙回覆那位朋友時，我停下來，思考了一會兒，我想到：在我了解事情原委之前，不應該貿然行動。於是我改成用溫和的語氣問候她：「妳怎麼了？」後來，我們使用電話聊一聊之後，解除了所有的誤會，這件事便圓滿地解決，以喜劇落幕了。我不確定自己是否有修養，但我能確定的是，要有修養的第一步是要有冷靜的態度，才能順利解決事情。
「修養」是人與人之間的潤滑劑，它能使我們的生活更平順，減少更多摩擦，因此，我們應該以「有修養」為目標，朝著它努力前進。
小熊這篇作文，讀起來有點淺白，但在時間壓力下似乎還能頭頭是道；而真正讓我會心一笑的，是她寫在第三段裡的實例。那是在我們生活中實際出現的案例，而且還是母女一起腦力激盪解決的呢！
記得當時小熊看了簡訊很生氣又莫名其妙，拿著手機來找我訴苦。我明白孩子被冤枉又被辱罵的委屈感，也知道在這種情況下，人的本能會想還擊。我想起自己人生當中的類似經驗，隨著年歲漸長，我逐漸領會也學習到最好適時「修正」這種本能反應，才能好好處理問題；而第一步就是先「放下感受」。
我告訴小熊，先化解自己被挑起的怒氣。把「自己」從生氣的負面情緒中抽離，轉移重心。「妳現在要看到『妳同學在生氣』，而不是『自己被冤枉或冒犯』。焦點不在自己，也不把對方的反應都想成和自己有關連，妳就不會火大。」
我要小熊去想像，同學正在怒氣沖沖，已經是一種受罪的狀態；只有自己先抽離，才不會一遭遇到損人的言語和態度就毛躁，也能消除自己「受傷害」的負面干擾。如果讓自己升溫，並且同樣回應過去，只會讓怒火燒得更旺；自己先降溫，對方的火就燒不過來，才能進一步處理。
小熊說：「但我白白被罵，很倒楣耶！我又沒有說那些話，是她自己胡思亂想的……。」
我說：「莫名其妙被罵當然會很不愉快呀！仔細想一下，自己有沒有像她簡訊上寫的那樣，如果真的沒有，那她的情緒就可能不是妳直接引起的。也許是妳同學那天一回家就挨罵了，也可能當天考試考不好，或遇到其他不順的事情，心裡很不愉快，沒有處理好，而妳遭到池魚之殃。就當做她是在宣洩情緒，別把自己捲進去，這樣你就不會那麼生氣，反而有點同情她了。」
我接著告訴小熊：「雖然同學對妳的反應不是很恰當，但每一件事情都可以提供我們一個思考和提昇的機會。說不定自己也有什麼小地方是需要改進的！」
後來小熊和同學通上了電話，同學發現是自己一時想太多，化解了不安，心裡也舒坦了。小熊說：「還好我當時沒有急著反擊，要不然兩個人罵來罵去，就做不成朋友了！」
事隔數月，看到孩子在考試的作文裡以這段生活插曲舉例，想來這個經驗和道理，已經在她年輕的心靈裡生根了。小熊身為獨生女，我是她目前日常生活裡談話最頻繁的對象，她也一直很樂於與媽媽對話。有時我會擔心自己的興趣和談話不夠「青春」，讓孩子太蒼老；沒想到熟齡媽媽的體會與分享，在孩子的人際關係上發揮了一點正向作用，還能應用在考場作文上。這也算是「一舉兩得」吧！
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