4月28日為中央流行疫情指揮中心成立剛滿100天，連續6日喜報「零確診」，指揮中心每日記者會上的氣氛轉為輕鬆，記者們紛紛提問：辛苦了100天的指揮中心是不是快要可以撤除？有沒有考慮停止例行記者會？
緊接著五一勞動節連假，都會區裡逛街人潮回流了，戴口罩的人變少了。風景區也是擠爆人潮，有民眾對現場量體溫、宣導戴口罩的鄉民代表嗆聲：「都零確診了，這樣是『作秀』嗎？」
社會上明顯出現「疫情已過」的氛圍，人們覺得可以安心恢復正常之時，5月2日指揮中心又宣布新增3例境外移入，似乎說明了最安全的時候正可能潛藏危機。人們以為可以放心進入「後疫情時代」，然而以連續零確診和未發生本土案例做為放鬆管制的指標，是一個「居安不思危」的心態，忽視了台灣因為防疫有成而欠缺「群體免疫力」，而這正是期望解除管制的巨大隱憂。
我們與新冠病毒的戰爭，才正要進入下半場
「群體免疫」是面對病毒的一種防疫策略，當大多數人感染病毒，在體內產生抵抗力，就可能阻止病毒感染其他沒有免疫力的人。然而新型冠狀病毒狡猾詭異，不僅傳染性強，即使患者無症狀仍可傳播，一旦發生大流行就會讓醫療系統崩潰，導致死傷慘重。
說到「群體免疫」，我們很快會想到英國首相強生所採取的「佛系防疫」政策，但是英國還沒達到群體免疫的目的，就已經付出極大代價而政策轉彎。而另一個採取同樣政策的國家瑞典，雖然疫情沒有像其他歐洲國家失控，但死亡率比鄰近的北歐國家高出許多，甚至比全球疫情最為慘重的美國還要高。
與英國、瑞典不同，台灣採取「一個也不能少」的防疫策略，透過圍堵、匡列、疫調來阻絕疫情擴散，保住了醫療系統量能。有別於歐美排斥戴口罩的民風習性，台灣人民做好戴口罩、勤洗手的個人防護有效阻止病毒傳播，確診案例不多，在醫院精細照顧之下治癒率高，死亡率很低；問題是大部分民眾沒有被感染，結果就是缺乏群體抵抗力。
民眾看到台灣連續數日零確診，直接的感受是國內已經安全無毒。殊不知從「群體免疫」的角度來觀察理解，我們與新冠病毒的戰爭其實才正要進入下半場，雖說國內疫情有趨緩之勢，但要完全控制住恐怕還言之過早。
人們忍受了幾個月疫情帶來的驚惶與不便，從心態到生活都想開始解封，是很自然的事；就國家經濟發展而言，種種防疫管制都重創經濟民生，政府即使面臨兩難，也是有不得不開放的壓力。因此儘管國際間疫情仍然嚴峻，幾個疫情最嚴重的歐美國家已經開始謹慎鬆綁，逐步恢復經濟生產和社會活動。然而病毒尚未消失，各國停止鎖國、恢復交流之後，病毒又會隨著人類移動而傳播擴散，這時候疫情就有可能再度爆發。
國人團結防疫締造了舉世驚豔的台灣奇蹟，在此局勢之下逐漸解封，有什麼潛藏的危險？目前台灣邊境並未完全封閉，如果民眾因國內零確診而鬆懈個人防護，讓境外移入的病毒進入社區，疫情就可能死灰復燃，在沒有群體免疫的情況下，甚至會一發不可收拾。
溫馨趣味之外，不可輕忽「個人防疫新生活」的重要！
政府不可能一直藉由管制來圍堵疫情，要完全控制還是得依靠疫苗，透過接種達到群體免疫。然而疫苗使用的安全性和有效性需要被驗證，在可用的疫苗問世之前，我們不是期望全面回歸正常，而是需要在日常創造一個國民群體的防護罩，建立一個新的生活「常態」。
新的形勢需要新的策略，指揮中心在4月29日的記者會公布連3日零確診的同時，首次提出「戰略防線開始退到個人防護」，呼籲民眾落實個人衛生管理，繼續嚴守戴口罩、勤洗手、保持社交距離的生活防疫規範，生活就幾乎可以正常化。即使有零星個案發生，在醫療量能夠用之時都還可以承擔突發的風險。
指揮官陳時中在連日零確診的喜氣中言者諄諄，但「寓教於樂」的苦心不免被台前的鮮花、西瓜及各種推播的溫馨趣味所掩蓋了。其實我們不可輕忽「個人防疫新生活」的重要，了解病毒的傳播特性，做好個人衛生管理，即能有效切斷病毒在人與人之間的「傳播鏈」。就算出現不明感染源的確診，或社區當中可能有無症狀患者趴趴走，都能因為傳播鏈被切斷而阻止大規模擴散。
疫情發展至今，國內確診案例當中有10例感染源頭不明，在沒有傳染疑慮下已經結案，相信這與台灣民眾多已做好個人衛生所建構的群體防護有關。指揮中心多次稱道國人的高素質，但這項成果卻不常被國人和媒體所討論，受到的關注遠不如在記者會上屢屢被提問的「普篩」。台灣不做普篩除了科學數據上顯示效益不彰，其實普篩檢驗出來的是「過去」和「現在」的安全，個人還有可能因為得到「偽安全感」而輕忽防護；而落實個人衛生則能保障「當下」及「未來」的安全，才是目前我們最需要、最有力的防疫盾牌。
所以，在疫情趨於平穩卻要進入下一階段考驗時，我們要繼續當「防疫自律好國民」，同時也要培養一種「與『限制』共舞」的心理素質和生活智慧。疫情詭譎多變，如果無法有明確線索或外部規範來劃分疫情何時結束，殷殷期望回到美好往日，只會讓自己更加失落。不妨暫時想像自身正與一種雖無法治癒但可以控制的「慢性病」和平共處，以此心態等待新冠病毒疫苗問世。
在新冠病毒疫情的下半場，我們面臨的課題不再是恐慌焦慮，而是「可以放鬆但不鬆懈」。最危險的時候也可能是最安全的時機，只要把握正確的策略、培養良好心態，可以轉危為安，也能生活得有質感。
「樂活防疫新生活」的真義，在於結合策略和智慧，建構出一種國民「群體免疫力」。在疫苗來臨之前，讓我們通力合作，再次締造台灣奇蹟！
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