close
朋友送我自己栽種採收的桑椹兩包，今天中午做成了桑椹汁。
桑椹加上切塊的蘋果和鳳梨，加水一起用電鍋熬煮，之後過篩濾汁。濾出來的汁趁熱加上一點冰糖，分裝進煮沸過的玻璃瓶中保存。
我另外倒了一些到馬克杯裡，加水稀釋，坐下來慢慢品嚐。鳳梨和蘋果的香甜中和了桑椹的酸，滑順汁液散發天然的甘美，入口真是美好的享受！
桑椹富含豐富的花青素，抗衰老、也補血。假日裡花一些時間，將朋友的愛心與美意做成健康飲品，一瓶一瓶的賣相可愛，看了也很歡喜。
吃進身體的食物，是完善身心靈的起始點。為飲食而運轉，手下忙碌，心思專一。養生兼修行，一舉兩得。
全站熱搜
留言列表
